On distingue généralement trois types de coaching:

- le coaching de développement personnel et professionnel. Ce coaching s'inscrit dans une démarche de développement de compétences (gestion du stress, capacités de communication, leadership, créativité, affronter les difficultés, être à l'aise avec le changement, rebondir après un échec, etc.)

- le coaching de résolution. Ce type d'accompagnement repose sur plusieurs niveaux. Il permet de résoudre le problème et de réfléchir et de poser les actions permettant de passer au niveau supérieur;

- le coaching stratégique: qu'est-ce que je peux mettre en place de plus efficace, de plus rapide, de plus fun, et de moins couteux (également en efforts) dans une situation donnée pour transformer cette situation en une véritable opportunité et faire exploser tous les compteurs? 

Mon coaching repose sur la validation inconditionnelle de qui vous êtes, tel que vous vous présentez en séance.

C'est la première étape avant de travailler à l'augmentation de notre niveau de conscience pour vous amener à intégrer que vous avez la possibilité de vous doter de choix. Le questionnement est un art auquel je me suis formée. Il repose sur un schéma de pensées atypique que l'on appelle pensée en arborescence. C'est cette configuration neuronale particulière qui me permet de voir ce que vous ne voyez pas. Et ainsi de vous amener à trouver quels sont vos choix.

Egalement, j'ai appris à développer une vision à 360 degrés en cabinet d'avocats  et en rédigeant pour le Web. 

Mon accompagnement a pour objectif de:

- vous aider à augmenter votre niveau de confiance en vous,

- être proactif plutôt que de subir en apprenant à changer votre angle de vue, de manière durable,

- "éradiquer" vos filtres émotionnels et attentionnels vous amenant à privilégier toujours les mêmes schémas de pensées, quand bien même ceux-ci vous sont profondément néfastes.

Le coaching est réussi lorque:

- la personne a augmenté son niveau de performance dans l'objectif initialement fixé,

- elle s'est développée (elle passe du faire à l'être),

- l'acquis est durable,

- elle utilise ce qu'elle  a appris pour continuer  à se développer.

Un coach n'est pas un thérapeute.

Les personnes dépressives peuvent donc faire appel à un coach lorsque leur priorité est de se "remettre en énergie" pour avancer.

Un coach considère le passé comme un tremplin pour l'avenir. Il n'a pas vocation à le réparer.

Le coaching n'est pas pour vous si vous êtes persuadé que vous resterez à jamais emmuré dans votre passé.

Les personnes que je reçois en accompagnement ont toutes le désir véritable de changer et posent les actions nécessaires à entrer dans une nouvelle ère.

La dépression n'est pas une fatalité. Si la soigner relève du rôle de votre thérapeute, renouer avec l'optimisme, la sérénité et la joie à être qui l'on est profondément relève du coaching.

Lors du premier échange, je fixe avec vous le cadre et le contexte dans lequel vous allez pouvoir vous développer, atteindre vos objectifs, résoudre votre problème. 

Dans ce cadre bienveillant vous allez vous donner les permissions d'échanger, partager, vous faire comprendre et passer au niveau supérieur. 

Lorsque je vous challenge pour vous faire sortir de votre zone de confort, je le fais en m'appuyant sur vos ressources et vos valeurs.  Un coaching crée un espace personnalisé où évoluer selon les schémas qui vous sont propres, spécifiques et ne vous obligent à adopter aucun modèle. 

Nous fixons en préalable un objectif, mais je vous demande toujours en début de séance: "de quoi avez-vous besoin aujourd'hui?"